kısaca uyku halini bölme durumu. Yani yat-kalk olayı bu uykuda sıklıkla tekrarlanmakta. Uygulaması oldukça zor olduğundan pek tercih edilmemekte ama başarılabildiğinde de yaşam kalitesini fazlasıyla yükselttiği anlaşılmış bir uyku türü.
Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Napoléon Bonaparte ve Winston Churchill gibi kişilerin bu yöntemle uyudukları bilinmekteymiş.
Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Napoléon Bonaparte ve Winston Churchill gibi kişilerin bu yöntemle uyudukları bilinmekteymiş.