yatmadan bir iki saat önce yenen yiyeceklerin leptin salınımını ve uyku düzenini bozduğuna dair okuduğumdan beri alışkanlık haline getirmeye çalıştığım eylem.
Mutsuz uyumaktır. Sağlık fiziksel olduğu kadar ruhsal iyilik hali de olduğuna göre sağlıksızdır.
Sağlık adına yaptığım ama yatana kadar Türk dizilerine taş çıkaracak kadar dramatik hayaller kurmama neden olan (neden bilmiyorum) ama faydasını da gördüğüm eylemdir.
yurtta kalırken mecburiyetten yapılan eylemdir. Saat ilerlemiştir. Karın acıkmıştır, odada yiyecek bir şey yoktur. “E napim uyuyim bari” denir, kahvaltı hayalleri kurularak uyunur.