En iyi diyet uygulanabilir olandır kafasında olan benim için ideal bir diyet. Mucizevi bir etkisi ya da en sağlıklı olanı bu diyebileceğimiz bir yanı yoktur. Uygulanabilirlik açısından çoğu şehir insanına uyduğu için popülerdir.
okul, yurt yemekhanesinde uygulanabilir bir diyet çeşidi midir? Ya da böyle bir beslenme çeşidi mevcut mudur? Merak ettiğim bir konu. Araştırmalarım sürüyor.
Özellikle hiperinsülinizmli prediyabetik hastalara önerilen beslenme biçimidir. "Az az sık sık" beslenip devamlı insülin salınımı ile pankreası yormaktansa öğünleri 8 saatin içine sığdırmanın daha efektif olduğunu söylüyor bilenler.