Ne kadar etkili bir terapi yöntemi olduğunu yaşayarak anladım.
Bana göre çok uzun süredir bir depresyonun içindeyim bu yüzden okulumda sevdiğim tatlı bir psikiyatri hocamın kapısını çaldım. Tabiki hocaya depresyondayım demedim bırakalım da tanıyı bilen koysun yani. 10 dk bir şey konuşuruz ilacımı reçeteler ve olay kapanır sanırken hoca derse gitmedi ve 45 dk boyunca konuştuk.
Hayatımda duygusal anlamda kendimi ifade ederken bu kadar zorlandığımı bilmiyorum. Meğer kendimi rahat ifade edebilen biri sanırken "bu durum beni üzdü, bu yaşadığım beni gerçekten kırdı, çok derinden yaralandığımı hissettim" gibi cümleler kurmak ne kadar zormuş.
"Ne hissettin?" Sorusunu manipülasyonunuzu yemeyen birine karşı cevaplamak gerçekten feci bir şey.
Hocanın odasından çıkarken dizlerim titriyordu resmen.
Kendimi çok iyi tanıdığımı söylerim hep ama örttüğüm şeyler gün yüzüne çıktıkça kendime bi başka bakmaya başladım.
İlaç da vermedi henüz hoca, düşünmem gereken bazı şeyleri konuştuk ve 2 hafta sonraya randevulaştık.
İlk başta "lanet olsun ben buna katlanamam ver ilacımı gideyim" modunda olsam da şu an hafif bir rahatlama hissetmiyorum değil.
Bana göre çok uzun süredir bir depresyonun içindeyim bu yüzden okulumda sevdiğim tatlı bir psikiyatri hocamın kapısını çaldım. Tabiki hocaya depresyondayım demedim bırakalım da tanıyı bilen koysun yani. 10 dk bir şey konuşuruz ilacımı reçeteler ve olay kapanır sanırken hoca derse gitmedi ve 45 dk boyunca konuştuk.
Hayatımda duygusal anlamda kendimi ifade ederken bu kadar zorlandığımı bilmiyorum. Meğer kendimi rahat ifade edebilen biri sanırken "bu durum beni üzdü, bu yaşadığım beni gerçekten kırdı, çok derinden yaralandığımı hissettim" gibi cümleler kurmak ne kadar zormuş.
"Ne hissettin?" Sorusunu manipülasyonunuzu yemeyen birine karşı cevaplamak gerçekten feci bir şey.
Hocanın odasından çıkarken dizlerim titriyordu resmen.
Kendimi çok iyi tanıdığımı söylerim hep ama örttüğüm şeyler gün yüzüne çıktıkça kendime bi başka bakmaya başladım.
İlaç da vermedi henüz hoca, düşünmem gereken bazı şeyleri konuştuk ve 2 hafta sonraya randevulaştık.
İlk başta "lanet olsun ben buna katlanamam ver ilacımı gideyim" modunda olsam da şu an hafif bir rahatlama hissetmiyorum değil.