Kalkın
mutlu olmak
en az 3 alarm
sınav sabahı öyle hafife alınacak bir sabah değildir. stresten elinin ayağının birbirine dolanmasıyla sakinlik arasında çok ince bir çizgi vardır. saat 3te kalkıp 7ye kadar 20soruluk dersi kurtardığımı bilirim komite sabahı. önemli olan sakinliği korumak. eğer konuyu yetiştirdiyseniz yapabileceğiniz en iyi şey güzel bir uyku çekip güzelce kahvaltı yapıp okul yoluna düşmek.
protein ağırlıklı güzel bir kahvaltı sonrası mutlaka kahve için. sınavdan yarım saat önce de enerji içeceğine yüklenin. faydasını mutlaka görürsünüz.
kalkabilin. kahvenizi duble için. ve akşama iyi ya da kötü her şeyin bitmiş olacağını unutmayın. şimdi gönül rahatlığıyla sınava girebilirsiniz.
Gec saatlere kalmadan uyuyun, gerekirse erken kalkin. Mesela sinav 10daysa 6da filan. O saatten sonra son bir hizli tekrar ve cikmis bakmak bence cok daha iyi. Gec yatinca zaten uykunuzu alamayacaksiniz, erken kalkmak daha da iskence haline geliyor.
o stresle kahvaltı yapmak istemeyebilirsiniz ama mutlaka bir şeyler yiyip gidin.
Ceviz-incir kombosu
Sınav sabahı ne yapmanız gerektiğini en iyi siz bilirsiniz, tabi kendinizi tanıyorsanız. Her şeyde olduğu gibi bunun programını da kendinizi bilerek bizzat düzenlemelisiniz. Zira herkesin önerileri herkese uymayabiliyor. ' a uyacak önerim; çok miktarda suyu kısa zamanda içmeyin, çok şekerli/acı yemeyin. Heyecan yaptıkça durup yavaşça birkaç derin nefes alın, iyi geliyor.
Bir de başkaları tarafından okunmuş pirinçler, fasulyeler, sular işe yaramaz. Sizin kendi okuduğunuz textbooklar gerek. Haydi başarılar.
Bir de başkaları tarafından okunmuş pirinçler, fasulyeler, sular işe yaramaz. Sizin kendi okuduğunuz textbooklar gerek. Haydi başarılar.