Kronik olarak yaşanırsa, depresif moda sokan durum.
Dinlenmek lazım. Ama yorgunum diye boş gününüzde mal gibi yatarsanız, psikolojik olarak hiç de dinlenmiş hissetmezsiniz bence. "Ne ara bitti bugün ya? Hiç bir şey yapamadım." diyor insan.
Güzel bir uykunun ardından sevdiğiniz aktivitelere yönelmek lazım. O zaman günün sonunda daha huzurlu ve dinlenmiş oluyor insan. Kendim pek yapmıyorum evet, ondan biliyorum.
Dinlenmek lazım. Ama yorgunum diye boş gününüzde mal gibi yatarsanız, psikolojik olarak hiç de dinlenmiş hissetmezsiniz bence. "Ne ara bitti bugün ya? Hiç bir şey yapamadım." diyor insan.
Güzel bir uykunun ardından sevdiğiniz aktivitelere yönelmek lazım. O zaman günün sonunda daha huzurlu ve dinlenmiş oluyor insan. Kendim pek yapmıyorum evet, ondan biliyorum.