Çene kıtlaması dediğimiz olay ne yazık ki geri dönüşümsüzdür şu an için.sadece tavsiyelerde bulunabiliyoruz sakız çiğnememek,yemekleri ufak parçalar halinde yemek.esnerken alt çeneyi tutmak,kahkaha atarken çeneyi çok açmamak gibi.genellikle sebep gece diş sıkmaya bağlı ve stresle gelişir.hastaya gece plağı tavsiye edilir.tabi en güzeli bir diş hekimine görünüp ne safhada olduğunu öğrenmek.genel kural click sesi duyulmaya başladıysa devam eder sadece ilerlemesini önleriz.