uyuyamamak – Tıbbiyeli Sözlük

uyuyamamak

36 entry'si var aslında bu başlığın

Şu an hatta son 6-7 aylık durumum.nedendir bilemiyorum.stres ve sigara olabilir diye düşünüyorum sözlük.böyle bir güne güzel ve dinç uyanmak,Mutlu gözümü açmak istiyorum.
Tavsiyem şudur ki uyanmanıza kaç saat kaldığını hesaplamayın. Şahsen ne zaman yatayım zaten 4 saat sonra uyancam diye yatsam uyuyamam. O 4 saat olur 3 saat , o olur 2 saat falan , öyle gider. Çünkü neden başta hesapladım. Hesaplamasaydım uyurdum. Sözlükçüler lütfen bu konuya dikkat edelim gülücük
Aylarca sabah ezanını dinledikten sonra yatınca tatilde de insan uyumayı unutuyor. Babam evde olmadıkça geç kalkabiliyorum en azından. Bir de sözlükte entry girmeye doyamayınca imkanı yok uyku gelmiyor.
Bu hafta başıma gelen.



Arkadaş bu uyku temel ihtiyaç değil mi ya?

Yatıyorum, yuvarlanıyorum, takla bile atıyorum, u yu ya mı yo rum.
Yatmadan kitap okuyun en fazla 50 sayfa sonra gözleriniz kapanmaya başlıyor, yok kapanmadı mı daha ne istiyorsunuz gününüzün muhtemelen en mantıklı işini yapmış oldunuz.
uyumadan önce telefonla uğraşırken zaman geçer, uyku kaçar ve ertesi güne yine yorgun başlanır. rutin bir durumu dönüştü benim için.
Son yıllarda artan sıklıkla başıma gelmeye başlayan iğrenç durum. Uyuyamadığın için stres olursun, stres olduğun için iyice uykun kaçar. "Şimdi uykuya dalsam şu kadar saat uyurum, oo yeter de artar bile." vb hesaplarla kendini rahatlatmaya çalışırsın ama kar etmez. Bu saçma kısır döngünün içinde sabahı beklersin. Ve kalkıp hazırlanman gereken saatte bil bakalım ne olur, uykun gelir! Bildiğin bütün küfürleri kendine ederek zorla yataktan kalkar gidersin. Yorgun bir güne hoş geldin.