uyuyamamak

şu an hatta son 6-7 aylık durumum.nedendir bilemiyorum.stres ve sigara olabilir diye düşünüyorum sözlük.böyle bir güne güzel ve dinç uyanmak,mutlu gözümü açmak istiyorum.
tavsiyem şudur ki uyanmanıza kaç saat kaldığını hesaplamayın. şahsen ne zaman yatayım zaten 4 saat sonra uyancam diye yatsam uyuyamam. o 4 saat olur 3 saat , o olur 2 saat falan , öyle gider. çünkü neden başta hesapladım. hesaplamasaydım uyurdum. sözlükçüler lütfen bu konuya dikkat edelim gülücük
aylarca sabah ezanını dinledikten sonra yatınca tatilde de insan uyumayı unutuyor. babam evde olmadıkça geç kalkabiliyorum en azından. bir de sözlükte entry girmeye doyamayınca imkanı yok uyku gelmiyor.
derslerin sınavların stresinden olabilir. istesek de ders çalışıp uyumadığımız çok gece oldu tabi
streess uyutmuyolar bizi kıvrandırıyolarr bizi
yastığa başını koyar koymaz uyuyan insanlar hep garip gelmiştir. 24 saatten uzun süren uykusuzluklarımda dahi kafamı yastığa koyunca uykuya dalma sürem 1 saati bulur.
  • /
  • 4

içerik kuralları - iletişim