uyuyamamak – Tıbbiyeli Sözlük

uyuyamamak

Bu hafta başıma gelen.



Arkadaş bu uyku temel ihtiyaç değil mi ya?

Yatıyorum, yuvarlanıyorum, takla bile atıyorum, u yu ya mı yo rum.
Galiba şu an nrem deyim rem e geçicem şimdi. gözler hareketsiz evet. ay dur çok heyecanlı bu rem nasıl bi şeymiş bi bakıyım. evet evet aaa sanki kaslarım gevşedi gibi evet. hoca doğru diyo cidden





uyuyamadı.
Yatmadan kitap okuyun en fazla 50 sayfa sonra gözleriniz kapanmaya başlıyor, yok kapanmadı mı daha ne istiyorsunuz gününüzün muhtemelen en mantıklı işini yapmış oldunuz.
uyumadan önce telefonla uğraşırken zaman geçer, uyku kaçar ve ertesi güne yine yorgun başlanır. rutin bir durumu dönüştü benim için.
Son yıllarda artan sıklıkla başıma gelmeye başlayan iğrenç durum. Uyuyamadığın için stres olursun, stres olduğun için iyice uykun kaçar. "Şimdi uykuya dalsam şu kadar saat uyurum, oo yeter de artar bile." vb hesaplarla kendini rahatlatmaya çalışırsın ama kar etmez. Bu saçma kısır döngünün içinde sabahı beklersin. Ve kalkıp hazırlanman gereken saatte bil bakalım ne olur, uykun gelir! Bildiğin bütün küfürleri kendine ederek zorla yataktan kalkar gidersin. Yorgun bir güne hoş geldin.