dr. pierre dukan tarafından yazılan kitap. bir tür diyet. bu diyeti 1 yıla yakın başarıyla uygulamış biri olarak söylemeliyim ki diyet çalışıyor, işe yarıyor. ama efendim sağlıklı değil'ci insanları bir kenara bırakırsanız amacınız kilo vermek ve bunu korumak ise denemenizi tavsiye ederim. yasaklı olmayan besinler dışında, izin verilen besinleri sınırsız yedirme özgürlüğüyle kilolu insanların rahat uygulayabilmesini sağlıyor.
gut hastalığı olanların veya gut olmaya yatkın insanların denemeye bile kalkışmaması gereken diyet biçimidir. sürekli protein yemek ciddi anlamda kısa sürede ağrı yapıyor zira. tecrübeyle sabit.
aorticdissection tarafından bana önerilen ve uygulattırılan, sonucunda 25 kilo vermemi sağlayan diyet. kurallarına uyarsanız gayet basit, sağlığı da bozmuyor. tetkiklerimi iki haftada bir yaptırdım ve herhangi bir bozulmayla karşılaşmadım. şu an 3. evresindeyim, daha 200 gün gibi büyük bi zaman var önümde. 200 gün sonra bu başlığa güncelleme yapmayı planlıyorum. umarım geri aldım yazmam.
Uygulayanların gün içinde halsizlik, yorgunluk ve kabızlık şikayetlerini bolca dinlediğim karbonhidrat düşmanı diyet.